今日立春,一宵风雪终迎春,春风定乾坤!

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动地经天物不伤,高情逸韵住何方。

——(唐)崔涯《咏春风》

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立春

四季最重要的交汇点

小河的清曲唱不尽春天的故事

青葱的枝丫又昭示岁月的更迭

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“忽逢江上春归燕,衔得云中尺素书”

是匆忙的邂逅

“忽对林亭雪,瑶华处处开”

是浪漫的想象

“春度春归无限春,今朝方始觉成人”

是奋斗的箴言

“年丰腊雪经三白,地暖春郊已遍青”

是温暖的气息

……

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立春时节要戒烟限酒

多喝水、多运动

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水果

可适当多吃橙子、葡萄、车厘子、柚子等

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蔬菜

可多吃菠菜、油菜、空心菜、芥菜等

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充足睡眠不熬夜

增强免疫力

立春来了

活动筋骨之前

可以仰卧

将双腿伸直

一条腿抬起

绷脚尖垂直于地面

随后吸气

横向打开呼气划圈收腿

可以有助于髋关节的舒展

有效改善膝关节损伤

 

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年去年来白发新,匆匆马上又逢春。

——(明)于谦《立春日感怀》

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春天在哪里?

我们每个人

都曾寻找过这个问题的答案

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尤其是

在许多人

因为疫情选择就地过年的

这个春天

不过

有心

就能享受季节的变换

有情

思念就不以山海为远

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无论是自己下厨

为小家精心烹制的

“小桌年夜饭”

还是一张张窗上的“倒福”

一对对喜庆的“春联”

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好好生活

我们就不会丢掉温暖

好好去爱

我们就不曾远离春天

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春天从严寒中孕育

她是四季从未改变的希望

她在远方

也在你我的身边

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英文版“立春”

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出品:陈凯星、周亮

监制:葛素表、杨国强、吴炜玲

双语统筹/作者:李永锡、万若霖、雷雯雯、杨超

摄影:王晖、张海磊

监审:周年钧、刘洪德

主播:李林欣

编辑:王朝、关开亮、王靖云、祖诗琪、陈洋

设计:殷哲伦

实习:张明明

新华社新媒体中心、新华社音视频部

中国天气网、科普中国

联合出品

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